Penyebab wasir dan pencegahannya

By | August 18, 2017

Penyebab wasir dan pencegahannya – Ambeien atau wasir juga kerap dengan istilah hemoroid dan ini merupakan salah satu penyakit yang menyerang bagian anus. Tidak cuma pendarahan saja yang disebabkan oleh wasir ini, tapi bibir anus pun juga dapat membengkak karenanya. Hal ini kemudian membuat penderita menjadi tidak nyaman selama berkegiatan.

Baca Juga : Obat tradisional wasir stadium 2

Penyebab dari penyakit ambeien sendiri cukup beragam dan hal tersebut biasanya dikarenakan oleh pola hidup yang kurang sehat. Kurang olahraga, kurang air putih, maupun kurang serat mampu menjadi hal yang kurang baik untuk tubuh. Ambeien pada beberapa kasus dapat disebabkan oleh kelewat seringnya sulit buang air besar. Sulit buang air besar biasanya berawal dari ketidaklancaran sistem pencernaan – Penyebab wasir dan pencegahannya.

Penyebab wasir dan pencegahannya

Penyebab wasir dan pencegahannya – Adakah kira-kira cara mencegah ambeien yang tepat dan alami tidak ada efek samping? Di bawah ini adalah sejumlah langkah yang dapat dipraktikkan demi mencegah ambeien.

  1. Minum Air Putih secara Cukup

Agar cara mencegah yang simple adalah dengan meminum banyak air putih. Ini merupakan langkah yang baik hal ini karena dengan minum cukup air, Anda juga akan mengurangi bahaya akibat kurang minum air putih. Menghidrasi tubuh dengan memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan akan mendukung usus agar bekerja dengan sempurna.

Air putih yang banyak akan dapat membantu supaya sembelit dapat dicegah secara baik sehingga dengan begitu juga mampu mencegah wasir. 6-8 gelas air putih dalam sehari yang dikonsumsi rutin setiap hari akan membuat gangguan pencernaan dapat dicegah. Manfaatnya pun juga akan dirasakan di bagian anus; bila dapat mencegah sembelit, otomatis wasir dapat dihindari.

  1. Memenuhi Asupan Serat

Ambeien juga bisa karena kekurangan serat di dalam tubuh, maka memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat merupakan keputusan tepat. Wasir sangat berpotensi dialami oleh orang-orang dengan gerakan usus yang jarang. Salah satu solusinya adalah dengan mempenuhi kebutuhan serat, baik melalui suplemen atau tips diet sehat.

Penting untuk memperoleh 25-30 gram serat setiap harinya dan sumber-sumber makanan yang pas untuk dikonsumsi semasa proses pencegahan ambeien, antara lain:

  • Sayur-sayuran (misalnya: kubis, brokoli, kacang hijau, dan daun artichoke).
  • Kacang-kacangan (misalnya : kacang panggang, kacang hitam, lentil, dan kacang polong).
  • Buah-buahan (misalnya: pisang, apel, pir, lalu buah beri-berian).
  • Biji-bijian (misalnya: beras merah, oatmeal, serta barley).
  • (Baca juga: makanan kaya serat alami)
  1. Rajin Berolahraga

Tubuh yang kekurangan bergerak aktif alias tak pernah berolahraga akan berpengaruh buruk bagi kesehatan pencernaan juga. Dengan melakukan latihan atau olahraga, usus besar dapat dijaga dengan baik. Melatih bagian perut juga bagus sebab hal ini akan mencegah pengejanan yang kuat di mana ini menjadi penyebab ambeien.

Jangan gunakan waktu semata-mata untuk duduk atau tidur karena memanfaatkan waktu senggang untuk olahraga akan bisa mencegah ambeien. Selain itu, olahraga pun menjadi salah satu cara mengatasi kolesterol tinggi. Olahraga ringan misalnya berjalan, jogging, yoga, bersepeda, sit up, dan berenang ialah jenis-jenis olahraga asyik yang sangat bermanfaat. Melakukannya 3-4 kali dalam seminggu sangat dianjurkan – Penyebab wasir dan pencegahannya.

Baca Juga : Mengobati Wasir Dengan Biosir HPAI

  1. Tidak Menahan Buang Air Besar

Muncul sebagian yang kebiasaan menahan keinginan untuk buang air besar dengan tidak lekas pergi ke toilet. Boleh jadi Anda pun pernah mengalaminya dan secara sengaja mengerjakannya karena sedang tanggung oleh aktivitas Anda. Rupanya masalah ini tak baik serta bisa memicu wasir atau ambeien.

Demi mencegah ambeien, kapanpun Anda merasa memiliki hasrat untuk buang air besar, segera selesaikan. Langsung ke toilet untuk membereskannya daripada menahannya sehingga hasilnya bisa menimbulkan ambeien. Kadang-Kadang seseorang yang susah buang air besar juga disebabkan terlalu sering menahannya. Bila ingin aman dan sehat, turutilah panggilan alam tersebut.

  1. Upayakan BAB Lancar

Wasir atau ambeien biasanya muncul karena pembesaran pembuluh darah di bagian anus yang merupakan akibat dari mengejan sewaktu BAB. Mengejan yang terlalu kuat dapat dicegah dengan buang air luas secara lancar. Minum banyak air putih biasanya akan sangat menolong dalam memperlancar buang air besar. Usus besar setiap manusia paling memerlukan air dan pula serat demi berfungsi maksimal, maka jaga asupan nutrisi agar sistem pencernaan tetap dalam keadaan baik serta sehat.

Penyebab wasir dan pencegahannya – Mengobati Pengobati Penyakit Wasir atau Ambeien dengan Ramuan Tradisional

Penyebab wasir dan pencegahannya

Setelah kita mengetahui penyebab serta sekaligus cara mengatasi dan mencegah penyakit wasir/ambeien, beserta ini Penyebab wasir dan pencegahannya berikan ramuan serta resep tradisional mujarab warisan nenek moyang kita buat Mengobati Pengobati Penyakit Wasir atau Ambeien.

  1. Ramuan ke-1

Bahan-bahan :

  • Tiga perempat jari lempuyang wangi dan garam.

Cara membuat :

Lempuyang wangi dicuci hingga bersih lalu diparut. Hasil parutannya dicampur dengan air matang sebanyak dua sendok makan lalu ditambah garam secukupnya. Setelah itu diperas dan disaring.

Cara memakai :

Ramuan ini diminum sebanyak dua kali sehari dengan takaran satu sendok makan sekali minum.

  1. Ramuan ke-2

Bahan-bahan

  • Setengah daun lidah buaya
  • Dua sendok makan madu
  • Setengah cangkir air matang.

Cara membuat :

Duri yang ada di pelepah lidah buaya dibuang. Pelepahnya dicuci lalu diparut. Hasil parutannya dicampur dengan air matang dan madu. Campuran tersebut diaduk-aduk lalu disaring.

Cara memakai :

Ramuan ini diminum tiga kali sehari.

  1. Ramuan ke-3

Bahan-bahan :

  • Satu jari rimpang temulawak
  • Seperempat genggam daun kaki kuda
  • Seperempat genggam daun saga manis
  • Seperlima genggam daun patikan cina
  • Tiga perempat ibu jari klembak atau kemenyan
  • Tiga jari gula aren.

Cara membuat :

Semua bahan kecuali kemenyan serta gula aren, dicuci maka bersih. Semua bahan dipotong kecil-kecil dan direbus di dalam lima gelas atmosphere bersih. Biarkan air rebusan menyusut hingga tersisa dua gelas. Setelah dingin, surroundings rebusannya disaring.

Cara memakai :

Ramuan ini diminum tiga kali sehari dengan dosis 3 perempat gelas sekali minum.

  1. Ramuan ke-4

Bahan-bahan :

  • Dua puluh gram patikan cina, dua puluh gram akar simaruba
  • Lima puluh gram daun sembung
  • Sepuluh gram klembak.

Cara membuat :

Segenap bahan dicuci bersih serta direbus dalam dua gelas air hingga tersisa 1 gelas.

Cara memakai :

Ramuan diminum tiga kali sehari sebanyak satu gelas sangat minum.

  1. Ramuan ke-5

Bahan-bahan

  • Setengah batang daun lidah buaya ukuran sedang dan dua sendok makan madu

Cara membuat :

Duri-duri lidah buaya dibuang kemudian batangnya dicuci dan diparut. Hasil parutan dicampur dengan setengah cangkir air masak dan madu. Campuran terkait diperas dan disaring.

Cara memakai :

Ramuan ini diminum tiga saat sehari. Hasil perasannya tuk satu kali minum.

  1. Ramuan ke-6

Bahan-bahan

  • Setengah buah pepaya gantung, dua lembar daun pepaya muda,
  • dan daun jambu mete secukupnya.

Cara membuat :

Buah pepaya dan daunnya direbus hingga empuk. Makan dengan cara dilalap tanpa sambal setiap hari. Untuk menghilangkan rasa pahit, sewaktu merebus dicampur dengan daun jambu mete.

Baca Juga : Penyebab wasir dan gejalanya

  1. Ramuan ke-7

Bahan-bahan :

  • Lima belas gram jamur kuping dan gula secukupnya.

Cara membuat :

Jamur kuping yang sudah dibersihkan direbus bersama gula secukupnya. Hasil rebusannya diberikan pada penderita. pengobatan ini diulangi selama beberapa hari hingga sembuh.

  1. Ramuan ke-8

Bahan-bahan :

  • Kangkung dan garam secukupnya.

Cara membuat :

Kankung dan garam dilumatkan, kelak dibubuhkan pada bagian dimana sakit.

  1. Ramuan ke-9

Bahan-bahan :

  • Daun selada secukupnya.

Cara membuat :

Daun selada direbus hingga airnya berkurang selanjutnya daun selada dibubuhkan ke bagian yang sakit. Cara lain yang bisa dilakukan dengan cara menjongkokkan penderita ambeien di atas air panas yang berupa bekas merebus selada.

 

Demikian artikel kami seputar Penyebab wasir dan pencegahannya. Semoga bermanfaat, Salam Sehat !! (DaftarIklanPromo.com)